Форма входа

Поиск

Статистика

Полезные_ссылки

  • rutracker
  • pc-modding
  • драйвера
  • oszone
  • ИТ в Кирове
  • Вт, 21.08.2018, 23:14
    Приветствую Вас Гость
    Лицевая | Регистрация | Вход | RSS

    Начало. Противоречие.

    Осознанность в мире - Форум

    [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Форум » Главное » Другое » Осознанность в мире
    Осознанность в мире
    KceHNaДата: Чт, 28.07.2011, 22:08 | Сообщение # 1
    Майор
    Группа: Администратор
    Сообщений: 94
    Награды: 1
    Статус: Offline
    Для Катюхи smile

    Осознанность – это когда, я ясно осознаю, что делаю, зачем и почему именно так. И самое главное - осознаю свои чувства, эмоции и отношение.

    Осознанность - это чувство себя, чувство, что “Я есть”. Осознанность - это присутствие, постоянное присутствие в том, что ты делаешь сейчас.

    Что бы ты не делал ты должен быть постоянно присутствовать в этом, не летать в мыслях о прошлом или будущем, а быть здесь и сейчас, чувствать то, что ты делаешь прямо сейчас.

    Осознавать надо свое отношение, свои чувства и эмоции.

    Посмотри на себя как бы со стороны: осознай что ты чувствуешь, какие эмоции испытываешь, о чем думаешь, что делаешь и зачем? “Спустись в зрительный зал” и посмотри от туда какую роль играешь ты и окружающие тебя люди.

    Когда тебя начинает что-то тяготить или появляется что-то гнетущее в душе, останавись и осознай это.

    Когда ты начинаешь наблюдать - возникает ясность, потому что, чем более ты в наблюдении, тем более и более замедляется твоя поспешность. Ты становишься изящнее.

    Если ты начинаешь осознавать, ты начинаешь чувствовать в себе новую энергию, новый огонь, новую жизнь. И из-за этой новой жизни, новой силы, новой энергии многие вещи, которые тобой управляли , просто растворяются.

    По мере того как ты наблюдаешь, болтовни становится меньше и меньше, потому что энергия, становившаяся болтовней, начинает становиться наблюдением — та же самая энергия!

    Теперь больше и больше энергии будет преобразовано в наблюдение, и ум не будет получать питания. Мысли будут становиться тоньше и тоньше, они начнут терять в весе. Мало-помалу они начнут отмирать.

    А когда мысли умирают, возникает ясность. Теперь твой ум превращается в зеркало отражающее тебя. Твой ум становится твоим послушным слугой, а не на оборот.

    Катюх, попробуй во снах. И для этого есть такая техника в реале. Идёшь, например, и спрашиваешь себя "где я, что я, сон ли, как я тут оказалась..."


     
    ВолчицаДата: Чт, 28.07.2011, 22:25 | Сообщение # 2
    Рядовой
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 7
    Награды: 1
    Статус: Offline
    Спасибо, Ксюх! Попробую smile
    фуф, прочитала и поняла, что это не так и легко... Наверное надо хотя бы один раз попробывать и там уже буду больше понимать что к чему smile

    Quote
    Идёшь, например, и спрашиваешь себя "где я, что я, сон ли, как я тут оказалась..."

    можетя напишу глупость, ну вот допустим, сижу я сейчас за компом и спрашиваю себя, где я? и пр. отвечаю себе на эти вопросы, что дома, за компом, пишу пост, что это не сон, а реальность. Что мне это даст? wacko
     
    KceHNaДата: Чт, 28.07.2011, 22:33 | Сообщение # 3
    Майор
    Группа: Администратор
    Сообщений: 94
    Награды: 1
    Статус: Offline
    Quote (Волчица)
    сижу я сейчас за компом и спрашиваю себя, где я? и пр. отвечаю себе на эти вопросы, что дома, за компом, пишу пост, что это не сон, а реальность. Что мне это даст?

    Во сне себя спрашивать начнёшь.
    Поправила бы маленько: не "реальность", а "не сон". Эдакая проверочка на спишь или нет.
    За компом, пишу, ЗАЧЕМ - ответить, спросить, и главное КАК ТЫ ЗДЕСЬ за компом очутилась - пришла с работы, до этого еду приготовила, до этого в магазин сходила. Вот примерно так.
    Во сне же вопросы придут тебе в голову и тебе уже сложно будет ответить на вопрос "как я здесь оказалась". Следовательно, это сон.


     
    ВолчицаДата: Чт, 28.07.2011, 22:41 | Сообщение # 4
    Рядовой
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 7
    Награды: 1
    Статус: Offline
    KceHNa,
    аааа, теперь поняла!! smile
    а разве во сне не может быть ситуации в которой тоже будет ответ на вопрос " как я здесь оказалась"? что тогда?
    пример сна, который я рассказывала, вроде я понимала, что я иду из дома, и вроде даже знала куда я иду. он был уж оочень похож на не сон, видимо поэтому так и запомнился.
     
    KceHNaДата: Чт, 28.07.2011, 23:27 | Сообщение # 5
    Майор
    Группа: Администратор
    Сообщений: 94
    Награды: 1
    Статус: Offline
    Волчица, бывает, тогда больше вопросов задавай в реальности. В принципе я тебе все основные предложила.

     
    ВолчицаДата: Чт, 28.07.2011, 23:30 | Сообщение # 6
    Рядовой
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 7
    Награды: 1
    Статус: Offline
    хорошо)
     
    sv9tДата: Ср, 24.08.2011, 18:26 | Сообщение # 7
    Рядовой
    Группа: Администратор
    Сообщений: 18
    Награды: 1
    Статус: Offline
    Проще всего для начала тренироваться в реальности: спрашивать себя "я сплю?" причем каждый час вспоминать. И это через определенное время "вылезет" в виде того что во сне как бы невзначай спросишь себя, а действительно ли спишь. Руки кастанеды %80 людям не подходят.
    А когда поймешь что спишь, надо себя в нем зафиксировать. В принципе все просто, с другой стороны нужно заставить себя это упорно делать. иначе выделки не стоит.
     
    KceHNaДата: Чт, 01.09.2011, 16:54 | Сообщение # 8
    Майор
    Группа: Администратор
    Сообщений: 94
    Награды: 1
    Статус: Offline
    Это понятно, но речь идёт сначала о осознанности в мире, а уж потом о снах. Хотя Волчице бы со снами надо работать cool

     
    sv9tДата: Вс, 04.09.2011, 23:43 | Сообщение # 9
    Рядовой
    Группа: Администратор
    Сообщений: 18
    Награды: 1
    Статус: Offline
    Могу добавить что моя знакомая использовала способ с будильником, ставила на каждые полчаса. Буквально через 1.5 недели у нее был ОС. Иногда переписываемся дак теперь у нее сами собой по утрам ОСы случаются.
    Но лично мне они тяжело даются, редко получается. Мне ближе астрал. Это и понятно, по неким неведомым причинам астрал больше для мужчин, ОС - для женщин.
     
    dudeДата: Вт, 06.09.2011, 00:00 | Сообщение # 10
    Сержант
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 21
    Награды: 0
    Статус: Offline
    Quote

    Когда тебя начинает что-то тяготить или появляется что-то гнетущее в душе, останавись и осознай это.

    категорически не согласен. о плохо вообще не надо думать, это глупо и пустая трата энергии


     
    ВолчицаДата: Вт, 06.09.2011, 00:15 | Сообщение # 11
    Рядовой
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 7
    Награды: 1
    Статус: Offline
    sv9t,
    Спасибо за совет!
    вот только как уже сказала KceHNa, надо бы со снами разобраться. есть одна проблема. Снится ночью какой нибудь ужастик ( ну или просто неприятное ощущения тяжести и наваливающего страха) и я не могу проснуться, даже когда понимаю, что это сон. в результате меня будит муж, и то не сразу расталкивает. Такая фигня с детства. Помню что мать меня так же будила. В результате этого уже много лет настраивала себя перед сном, что бы мне ничего не снилось.

    Узнав про ОС заинтересовалась, и получается что теперь мне надо перестроиться на нормальные сны, но не очень то это получается, либо ничего не сниться, либо не запоминаю... осознаться полностью ещё ни разу не получилось... Понимаю что это сон, и меня сразу выкидывает и я просыпаюсь...
    вот.. как то так..
     
    sv9tДата: Чт, 08.09.2011, 07:16 | Сообщение # 12
    Рядовой
    Группа: Администратор
    Сообщений: 18
    Награды: 1
    Статус: Offline
    Волчица, попробуй читать молитву ангелу-хранителю перед сном. Определенных слов нет, говорят каждый человек сам их знает. И как поймешь что это страшный сон, зови его. У каждого человека он есть. И имхо надо осознаться чтобы противостоять кошмарам. КК пишет что нужно страх перевести в смех, когда к нему пришел неорганик и начал пугать, он представил как он "пердит". Страх прошел и КК понял что он сильнее.
    А еще посмотри где спишь, может зеркало на тебя смотрит. Например у меня дома зеркало с двумя створками, дак как хоть одна створка на меня мотрит фиг усну, одни кошмары, пока не встану не отведу их от кровати. Вот)
    Я конечно со снами не ладах несколько, но кое какие наметки знаю.
    У одного знакомого каждый день кошмар, просыпается убитый просто, выжатый как тряпка. Я ему тоже сказал насчет смеха. Пока не знаю, молчит, что там у него получилось. Он кстати занимается по КК, а у него черная магия.

    dude, а попробуй так вообще не думать. Тяжеловато! Я сам не могу полностью контролировать свои эмоции. Учиться и учиться)
    Quote (dude)
    о плохо вообще не надо думать
     
    dudeДата: Пн, 19.09.2011, 20:26 | Сообщение # 13
    Сержант
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 21
    Награды: 0
    Статус: Offline
    Quote (sv9t)
    dude, а попробуй так вообще не думать. Тяжеловато! Я сам не могу полностью контролировать свои эмоции. Учиться и учиться)

    ты не понял, так или иначе негатив неизбежен, не надо постоянно об этом думать. всегда нужно искать что то хорошее.
    Quote
    о плохо вообще не надо думать

    Это всего лишь мудрый совет.. Не думаю что кто то из нас на это способен, хотя контроля у меня очень много.


     
    Форум » Главное » Другое » Осознанность в мире
    • Страница 1 из 1
    • 1
    Поиск: